ＰＴＳＤの症状

心的外傷後ストレス障害
ＰＴＳＤになった。

動悸は治まらず、
度々深いため息をしないと、呼吸が苦しくなる。

涙はずっと溢れてくるから、
コンタクトレンズもできない。
だから、化粧もできない。

眼鏡でノーメイクと涙目をカモフラージュし、
なんとか家事をする。

…でも、心がもたないから、
最低限の家事だけを済ませたら、
寝室に戻り、泣く…

夜、とりあえず一旦は眠りについても、
必ず1時半くらいに目が覚める。

そこから眠れなくなってしまう。

眠たくない、でも寝なきゃと思っても、
なかなか眠たくならない。

そして、3〜4時くらいにやっと入眠し…
6時に目が覚める。

睡眠不足なのは明確なのに、
眠れない、眠くない。

寝るの大好き、寝るの大事、
寝坊常習犯の私が、睡眠障害とは！